-->

Smärtexperterna / Post-covid

Smärtexperterna / Long COVID

Specialistutredning · Banérgatan 25, Stockholm
Specialist assessment · Banérgatan 25, Stockholm

Post-covid
Långtidscovid och
kvarstående symtom

Long COVID
Persistent symptoms
after COVID-19

Kvarstående symtom efter covid-19 är ett heterogent tillstånd som kräver strukturerad utredning. Vi erbjuder specialistbedömning av utmattning, hjärndimma, smärta, andfåddhet och autonom dysfunktion — med 40 års erfarenhet av liknande tillstånd.

Persistent symptoms after COVID-19 is a heterogeneous condition requiring structured assessment. We offer specialist evaluation of fatigue, brain fog, pain, breathlessness and autonomic dysfunction — with 40 years of experience in similar conditions.

Förekomst globalt
Global prevalence
10–20% av smittade
10–20% of those infected
Uppskattat antal med kvarstående symtom
Estimated to have persistent symptoms
Koppling till ME/CFS
Link to ME/CFS
Hög diagnostisk överlappning
High diagnostic overlap
Många uppfyller ME/CFS-kriterierna
Many meet ME/CFS criteria
Definition
Definition
Symtom kvar efter 12 veckor
Symptoms persisting beyond 12 weeks
WHO
Ingen remiss krävs
No referral required
Direkt tid hos specialist
Direct access to specialist
Om tillståndet
About the condition

Vad är post-covid / long COVID?

What is long COVID?

Post-covid definieras som symtom som kvarstår eller tillkommer efter akut covid-19 och som inte förklaras av alternativ diagnos. WHO definierar tillståndet som symtom kvarstående minst 12 veckor. Symtombilden är bred och individuell — det gemensamma är att det inte är normalt att må så här och att det finns mekanismer som kan identifieras och behandlas.

Forskningen pekar på flera samverkande mekanismer: kvarstående viralinflammation eller immunaktivering, mikrokoagulationsstörningar, autonom dysfunktion (POTS) och i många fall en bild som är identisk med ME/CFS. Dessa mekanismer är inte ömsesidigt uteslutande — en patient kan ha flera samtidigt.

Det kräver en läkare med bred medicinsk erfarenhet, som förstår kopplingen till ME/CFS och som inte skriver av symtomen som dekonditionering eller ångest.

Viktigt: Graderad träning (GET) rekommenderas inte vid post-covid med ME/CFS-bild — det kan förvärra tillståndet avsevärt. Vi följer NICE 2021 och arbetar med pacing och energihantering.

Long COVID is defined as symptoms that persist or emerge after acute COVID-19 and are not explained by an alternative diagnosis. WHO defines the condition as symptoms persisting for at least 12 weeks. The symptom profile is broad and individual — what they share is that it is not normal to feel this way and that there are mechanisms that can be identified and treated.

Research points to several interacting mechanisms: persistent viral inflammation or immune activation, microcoagulation disturbances, autonomic dysfunction (POTS) and in many cases a presentation identical to ME/CFS. These mechanisms are not mutually exclusive — a patient may have several simultaneously.

It requires a physician with broad medical experience who understands the connection to ME/CFS and does not dismiss symptoms as deconditioning or anxiety.

Important: Graded exercise therapy (GET) is not recommended in long COVID with an ME/CFS profile — it can substantially worsen the condition. We follow NICE 2021 and work with pacing and energy management.

01

Postinfektiös ME/CFS-bild

Post-infectious ME/CFS presentation

En stor andel long-covid-patienter uppfyller ICC-kriterierna för ME/CFS. Utmattning, PEM, kognitiv påverkan och sömnstörning är gemensamma drag.

A large proportion of long COVID patients meet the ICC criteria for ME/CFS. Fatigue, PEM, cognitive impairment and sleep disturbance are shared features.

02

Autonom dysfunktion / POTS

Autonomic dysfunction / POTS

Hjärtklappning, yrsel och symtomförsämring vid uppresning. POTS är vanligt vid long COVID och kan behandlas effektivt med rätt diagnos.

Palpitations, dizziness and symptom worsening on standing. POTS is common in long COVID and can be treated effectively with the correct diagnosis.

03

Immunologisk aktivering

Immunological activation

Kronisk låggradig inflammation, avvikande cytokinprofil och i vissa fall autoantikroppar mot det autonoma nervsystemet.

Chronic low-grade inflammation, abnormal cytokine profile and in some cases autoantibodies against the autonomic nervous system.

04

Kardiopulmonala symtom

Cardiopulmonary symptoms

Andfåddhet vid lätt ansträngning, hjärtklappning och bröstsmärta som kräver strukturerad kardiologisk och pulmonal uteslutning.

Breathlessness on light exertion, palpitations and chest discomfort requiring structured cardiac and pulmonary exclusion.

Klinisk bild
Clinical presentation

Vanliga symtom

Common symptoms

Post-covid är ett multisystemiskt tillstånd. Symtomen varierar men det finns tydliga mönster som vi kan utreda och behandla.

Long COVID is a multisystem condition. Symptoms vary but there are clear patterns we can investigate and treat.

Utmattning och PEM

Fatigue and PEM

Oproportionerlig trötthet som inte lindras av vila. Försämring efter ansträngning — kardinalsymtom vid ME/CFS-överlapp.

Disproportionate fatigue not relieved by rest. Worsening after exertion — cardinal symptom in ME/CFS overlap.

Hjärndimma

Brain fog

Koncentrationssvårigheter, minnesstörning och kognitiv tröghet. Vanligt och ofta invalidiserande.

Difficulty concentrating, memory impairment and cognitive slowness. Common and often debilitating.

Andfåddhet

Breathlessness

Andfåddhet vid lätt ansträngning, ibland i vila. Kräver uteslutning av kardiella och pulmonala orsaker.

Breathlessness on light exertion, sometimes at rest. Requires exclusion of cardiac and pulmonary causes.

POTS och yrsel

POTS and dizziness

Hjärtklappning och yrsel vid uppresning. Ortostatisk hypotension eller POTS — utreds med ortostatiskt test.

Palpitations and dizziness on standing. Orthostatic hypotension or POTS — assessed with orthostatic testing.

Smärta

Pain

Muskel- och ledvärk, huvudvärk, neurogen smärta och bröstsmärta. Ofta utbredd och migrerande.

Muscle and joint pain, headache, neurogenic pain and chest discomfort. Often widespread and migratory.

Sömnstörning

Sleep disturbance

Icke-restorativ sömn, insomni och sömnfragmentering. Ofta kopplat till autonom dysfunktion.

Non-restorative sleep, insomnia and sleep fragmentation. Often linked to autonomic dysfunction.

Kliniskt förlopp
Clinical process

Så utreder och behandlar vi

How we assess and treat

Post-covid kräver en bred utredning som täcker immunologi, autonomt nervsystem, kardiopulmonal funktion och eventuell ME/CFS-bild.

Long COVID requires a broad investigation covering immunology, autonomic nervous system, cardiopulmonary function and potential ME/CFS presentation.

01

Fysiskt nybesök — 60 minuter

In-person first visit — 60 minutes

Strukturerad anamnes kring sjukdomsdebut, akutförlopp och symtomutveckling. Klinisk undersökning med ortostatiskt test, neurologisk bedömning och andningsfunktion.

Structured history of symptom onset, acute course and symptom development. Clinical examination with orthostatic testing, neurological assessment and respiratory function.

02

Laboratorieutredning

Laboratory investigation

Inflammationsmarkörer, autoimmunpanel, D-dimer, sköldkörtel, ferritin, B12/folat och cytokinprofil. Uteslutning av alternativa diagnoser.

Inflammatory markers, autoimmune panel, D-dimer, thyroid, ferritin, B12/folate and cytokine profile. Exclusion of alternative diagnoses.

03

Diagnos och klassificering

Diagnosis and classification

Bedömning av ME/CFS-överlapp (ICC-kriterier), POTS/ortostatisk intolerans och eventuella organspecifika komplikationer.

Assessment of ME/CFS overlap (ICC criteria), POTS/orthostatic intolerance and any organ-specific complications.

04

Individuell behandlingsplan

Individual treatment plan

Energihantering och pacing, behandling av POTS, antiinflammatorisk behandling vid indikation, sömnintervention och smärtlindring vid behov.

Energy management and pacing, POTS treatment, anti-inflammatory treatment when indicated, sleep intervention and pain management when needed.

05

Digital uppföljning via BoBB

Digital follow-up via BoBB

Daglig loggning av symtom, HRV och aktivitet. Videobesök för uppföljning. Vi ser din faktiska kurva — inte bara ögonblicksbilden vid besöket.

Daily logging of symptoms, HRV and activity. Video appointments for follow-up. We see your actual trajectory — not just the snapshot at the appointment.

Kopplingen till ME/CFS

The link to ME/CFS

Forskning visar att en stor andel long-covid-patienter uppfyller ICC-kriterierna för ME/CFS. Vi utreder detta specifikt och tillämpar ME/CFS-riktlinjerna vid överlapp.

Research shows that a large proportion of long COVID patients meet the ICC criteria for ME/CFS. We assess this specifically and apply ME/CFS guidelines when there is overlap.

  • International Consensus Criteria (ICC, 2011)
  • NICE-riktlinjerna (2021) — ej GET vid ME/CFS-bild
  • NICE guidelines (2021) — no GET with ME/CFS profile

Ingen remiss krävs

No referral required

Du bokar direkt hos oss. Nybesök krävs innan digital uppföljning påbörjas.

Book directly with us. An in-person visit is required before digital follow-up begins.

Varför Smärtexperterna
Why Smärtexperterna

Bred erfarenhet av
postinfektiösa tillstånd.

Broad experience of
post-infectious conditions.

Vi har behandlat ME/CFS och postinfektiös utmattning i decennier — long COVID är ett nytt namn på ett välkänt fenomen.

We have treated ME/CFS and post-infectious fatigue for decades — long COVID is a new name for a well-known phenomenon.

1

ME/CFS-kompetens sedan decennier

ME/CFS expertise for decades

Post-covid och ME/CFS överlappar kraftigt. Vår erfarenhet av ME/CFS är direkt tillämpbar — inklusive förståelsen att dessa patienter inte ska pressas till träning.

Long COVID and ME/CFS overlap significantly. Our ME/CFS expertise is directly applicable — including the understanding that these patients should not be pushed to exercise.

2

Multisystemisk utredning

Multisystem investigation

Vi utreder immunologi, autonomt nervsystem, hjärt-lung och neurologi i ett samlat kliniskt förlopp — utan att du behöver remitteras runt i systemet.

We investigate immunology, autonomic nervous system, cardiopulmonary and neurology in a coherent clinical process — without you needing to be referred around the system.

3

Pacing och daglig uppföljning via BoBB

Pacing and daily follow-up via BoBB

Pacing är central vid post-covid — och BoBB gör den mätbar. Dagligt energiindex, PEM-varning och HRV hjälper dig hålla dig under tröskeln.

Pacing is central in long COVID — and BoBB makes it measurable. Daily energy index, PEM warning and HRV help you stay below the threshold.

4

Digital vård i hela Sverige

Digital care nationwide

Efter nybesöket sker allt digitalt. Optimalt för patienter med begränsad rörlighet och energireserv.

After the first visit everything is digital. Optimal for patients with limited mobility and energy reserve.

"Postinfektiös sjukdom — oavsett om det kallas ME/CFS eller long COVID — är biologisk, inte psykologisk. Det kräver en läkare som tar symtomen på allvar och som förstår att det finns mekanismer att identifiera och behandla."
"Post-infectious illness — whether called ME/CFS or long COVID — is biological, not psychological. It requires a physician who takes symptoms seriously and understands that there are mechanisms to identify and treat."
Björn Bragée
Specialist i smärtlindring · Smärtexperterna
Pain medicine specialist · Smärtexperterna
Pacing och daglig uppföljning — centralt vid post-covid
Pacing and daily follow-up — central in long COVID

BoBB — mäter din energibudget varje dag

BoBB — measures your energy budget every day

Besök bobb.se → Visit bobb.se →

Pacing är en av de viktigaste behandlingsprinciperna vid long COVID med ME/CFS-överlapp. BoBB-appen gör pacing konkret: ett dagligt energiindex baserat på HRV, sömn och aktivitet hjälper dig se när du är nära gränsen — innan du är över den och riskerar en PEM-krasch.

Pacing is one of the most important treatment principles in long COVID with ME/CFS overlap. The BoBB app makes pacing concrete: a daily energy index based on HRV, sleep and activity helps you see when you're approaching the limit — before you exceed it and risk a PEM crash.

Inför varje läkarbesök ser din läkare din faktiska kurva — PEM-episoder, sömnkvalitet, aktivitetstak — och kan göra välgrundade justeringar av behandlingsplanen baserat på data, inte minnen.

Before each appointment your physician sees your actual trajectory — PEM episodes, sleep quality, activity ceiling — and can make well-founded adjustments based on data, not memories.

Vad BoBB mäter
What BoBB tracks
❤️HRVAuto
😴SömnSleepAuto
👟Aktivitet & stegActivity & stepsAuto
Fatigue & PEM
🧠Brain fog
🔥Smärta + andfåddhetPain + breathlessness
💊LäkemedelMedication

BoBB lanseras hösten 2026. Ingår i uppföljningsmedlemskapet. Introduktionspris 199 kr/mån för patienter inskrivna före 1 oktober.

BoBB launches autumn 2026. Included in the follow-up membership. Introductory price SEK 199/month for patients enrolled before 1 October.

BoBB app
BoBB Apple Watch
BoBB loggning
2
min / kväll
min / evening
Resten mäts automatiskt
The rest measured automatically

Boka en post-covid-bedömning

Book a long COVID assessment

Fysiskt nybesök på Banérgatan 25, Stockholm. Ingen remiss krävs.

In-person first visit at Banérgatan 25, Stockholm. No referral required.

Kontakta oss via e-post Contact us by email Tillbaka till startsidan Back to home